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zoom RSS テーマ「ダイエット」のブログ記事

みんなの「ダイエット」ブログ


ダイエットクッキーを通販購入する際は…

2009/11/24 16:56
ダイエットクッキー 通販購入する際には、ポイントがあります。あらゆるメーカーから沢山の種類の商品が販売されていますので、どれが良いのか迷うと思いますので、このポイントを覚えておきましょう。それは、ダイエットクッキー一枚分のカロリーと、満腹感を満たすための工夫が行われているかどうかです。この二点に優れているダイエットクッキー 通販購入しましょう。ちなみに、最近では、おからや食物繊維を豊富に配合したダイエットクッキーが人気です。たっぷりの水と一緒に食べると確実にお腹一杯になります。ただ、満腹感があるからと言って無理な食事制限はやめましょう。体に吸収される栄養が偏り、リバウンドの原因になるからです。
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寒天で満腹ダイエット!

2009/11/18 15:44
私はあらゆるダイエットを行ってきましたが、一番無理なく減量できたのが、寒天 ダイエットです。寒天ダイエットというと、置き換えダイエット食品を思い出すかも知れませんが、私は通常の食事に寒天の粉末を入れて、少量でも満腹になる工夫をしただけです。寒天ばかりを食べるとカロリーは抑えられますが、栄養不足になり、リバウンドしやすいからだになります。ですから、日々の食事をバランス良く食べながら、寒天粉末で、少量でもお腹が膨らむ様にしたワケです。スープなどに入れると本当に満腹になります。
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ダイエットコーヒーって効果あるの?

2009/11/15 15:32
楽天などの通販ショップを見ると、ダイエット効果が期待できるコーヒーが販売されています。その中でも今人気の商品が、スラーリ メディサイエンティックコーヒーというものだそうです。スラーリ メディサイエンティックコーヒーの広告文を見ると、満腹感を制限して、脂肪を効率的に燃焼。更にはデトックス作用までもあるとか…。それが本当なら、非常にダイエットについて的を得た商品ですし、確実に痩せることが可能でしょう。しかし、スラーリ メディサイエンティックコーヒーに本当にその様な効果があるかどうかは疑問です。事実、一度試した経験のある方の評価を見ると、やはりそんな劇的な効果はない様ですからね。
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ヒップアップガードルで被害者が…

2009/10/09 18:52
ヒップアップ ガードルで、逆に体型が崩れてしまったという人が多発しています。ヒップアップガードルは、あなたの体型にフィットしなければ、圧迫感が強いために、逆にお尻の脂肪を潰してしまい、プロポーションを悪化させてしまう危険性があるということです。ですので、加齢や出産によって女性は、お尻が垂れ下がり、下半身太りが起こります。これは骨格や骨盤の歪みが大きな原因ですので、ヒップアップガードルの利用よりも、骨盤矯正ベルトなどを使われることをおすすめします。これなら、体型を悪化させる危険性はありませんので。
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北の大地の天然オリゴ糖でダイエット!

2009/09/15 15:42
北の大地の天然オリゴ糖は、ダイエット効果があります。その理由は、体の基礎代謝がアップして、痩せ易い体質になるからです。それは北の大地の天然オリゴ糖 口コミでも明らかです。なぜなら、便秘が解消されるため腸内環境が活発になり、代謝が向上するのです。また冷え性も改善されるので、熱消費が多くなります。その結果、食生活を変えなくても太らないという好循環が生まれるのです。
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ぽっこりお腹はストレッチが効果的?

2009/09/11 18:18
ぽっこりお腹 ストレッチが効果的な理由は、ストレッチによって骨格矯正ができるからです。ちなみに、肥満でもないのにお腹だけが出ている傾向にある人は、骨格の歪みによって、内臓が下に落ち込んでいることが原因です。つまり、骨格や骨盤を正すストレッチをすることで、ぽっこりお腹が解消されるというメカニズムです。単なるダイエットでは実現しないのです。
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杉浦太陽のダイエット法とは?

2009/08/21 20:49
杉浦太陽が愛用しているダイエット食品をご存知ですか?それはタベテンと言う寒天食品です。そう、寒天ダイエットがお手軽にできる商品なんですね。杉浦太陽もタベテンによってダイエットしたとか?ちなみ寒天ダイエットと言うと満腹感がないと思いがちですが、歯ごたえがあり、ボリュームもあるので大丈夫です。タベテンは色々なフルーツフレーバーが用意されているので、飽きずに継続してダイエットできます。
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肥満のリスクって?

2009/07/26 15:30
肥満のリスクによって体にはあらゆる負担がかかります。その一つが心臓への負担です。肥満によって体が大きくなると毛細血管がその分長くなります。血液を体の隅々まで送るポンプである心臓に負担がかかるわけです。肥満の方はダイエットを考えるべきでしょう。
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断食ダイエットはリバウンドの元

2009/07/24 19:43
断食ダイエットは、リバウンドをしてしまう誤ったダイエット法なのでおすすめしません。断食による空腹感で体は飢餓状態になってしまい、少ない食事でも脂肪として溜め込んでしまうからです。辛いダイエットをしているのに、なかなか痩せないという悪循環になってしまうのでやめましょう。
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ダイエットには目標が不可欠

2009/07/23 15:44
ダイエットで成功している人は例外なく明確な目標を持っています。しかし多くの人は何となくダイエットをしているため、ちょっとした誘惑に負けて、ダイエット失敗の道を歩むわけです。なぜ、あなたは痩せたいのか?痩せたらどうしたいのか?そこをしっかり明確に持つ必要があります。
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